At være enlig mor og balancere karrieren

At jonglere med ansvaret for forældreskab og at opretholde en karriere kan være en udfordrende opgave for enhver mor, men for solomødre ved valg kan det føles endnu mere krævende. Nøglen til at trives i begge roller handler ikke om at opnå perfekt balance hver dag, men om at skabe systemer og rutiner, der gør det muligt for dig at forvalte din tid effektivt, prioritere det, der virkelig betyder noget, og give dig selv lov til at tilpasse dig efter behov.

De følgende 6 praktiske tips er designet til at give dig handlingsorienterede idéer og pålidelige ressourcer, der kan støtte dig i at balancere arbejde og forældreskab, selv uden hjælp udefra.

En af de vigtigste aspekter ved at balancere karriere og liv som enlig mor er tidsstyring. Som solomor er din dag ofte fyldt med ansvar, der kræver din fulde opmærksomhed, hvad enten det er at deltage i møder, forberede måltider eller tilbringe kvalitetstid med dit barn. At skabe en fleksibel, men struktureret rutine kan hjælpe med at lette presset ved at forsøge at nå det hele på én gang.

Hvad gør du så? Start med at organisere din dag i tidsblokke til arbejde, børnepasning og personlige opgaver. Vær realistisk omkring, hvad du kan nå i hver blok, og lad plads til uventede afbrydelser - for med børn sker de med garanti. Prioritér opgaver efter vigtighed og deadlines, og vær ikke bange for at sige nej til uvæsentlige forpligtelser. At delegere opgaver, hvad enten det er på arbejde eller derhjemme, kan også frigøre værdifuld tid.

Den traditionelle idé om balance mellem arbejdsliv og privatliv handler om at adskille dit arbejdsliv fra dit privatliv. Men det er måske ikke altid praktisk som enlig mor. Tænk i stedet over, hvordan du kan forene dine roller som mor og professionel på en måde, der føles rigtig for dig.

For eksempel kan du tilrettelægge din arbejdsdag omkring skoleaflevering og -afhentning, eller bruge aftenerne på at indhente det forsømte, når dit barn sover. Det kan også betyde at kombinere karriere- og forældremæssige mål, f.eks. ved at søge muligheder for fjernarbejde, der lader dig tilbringe mere tid derhjemme, eller ved at finde familievenlige arbejdspladser, der forstår enlige forældres behov.

Det er vigtigt at erkende, at der vil være dage, hvor arbejdet kræver din opmærksomhed, og andre dage, hvor dit barn kommer først. Vær mild ved dig selv, og vid, at det er helt i orden at justere dine prioriteter fra dag til dag. 

Vil du have flere tips til, hvordan du kan være en succesfuld enlig mor og håndtere arbejdet? Harvard Business Review’s artikel kan give dig ekstra indsigt i arbejde og forældreskab.

At opnå fleksible arbejdsordninger er en af de mest effektive måder at styre din karriere på som enlig mor, der arbejder på fuld tid. Fleksibilitet kan tage mange former: fjernarbejde, fleksible arbejdstider eller endda komprimerede arbejdsuger.

Hvis du er i en stilling, der i øjeblikket ikke tilbyder fleksibilitet, så overvej at forhandle med din arbejdsgiver. Kom forberedt med et klart forslag, der beskriver, hvordan ordningen vil gavne både dig og virksomheden. Fremhæv succesfulde eksempler på fleksibilitet i din branche, og hvordan det vil hjælpe dig med at forblive produktiv og engageret. Mange arbejdsgivere er åbne for at drøfte dette, især efter pandemien, hvor fjernarbejde og fleksible arbejdsformer er blevet mere udbredte.

Hvis du leder efter et nyt job, så forsøg at prioritere dem, der tilbyder fleksibilitet fra starten. Mange brancher anerkender nu vigtigheden af balance mellem arbejdsliv og privatliv og tilbyder hybride eller fjernbaserede stillinger. Disse kan give dig den tid og det rum, du har brug for til at være til stede derhjemme og produktiv på arbejdet.

Et støttesystem kan være afgørende, når man jonglerer en karriere og er enlig mor. Når dit barn er sygt eller skal hentes i skole, kan det gøre en stor forskel, hvis venner eller familie indimellem kan træde til. Når det er sagt, oplever mange enlige mødre stadig, at de søger råd om, hvordan man får arbejdslivet til at fungere som enlig mor uden hjælp, især når et personligt støttesystem ikke er umiddelbart tilgængeligt. I sådanne situationer kan onlinefællesskaber og ressourcer gøre hele forskellen. 

For eksempel kan det at tilslutte sig netværk som SMBC, et socialt netværk for selvvalgt solomor, forbinde dig med andre i lignende situationer. De forstår de særlige udfordringer, du står overfor, og kan tilbyde råd, dele ressourcer eller blot låne et lyttende øre.

Derudover tilbyder organisationer som Gingerbread praktisk støtte, fra juridisk rådgivning til økonomisk vejledning for enlige forældre i Storbritannien. 

At skabe et netværk, uanset om det er online eller ved at omgive dig med pålidelige kontakter, kan være en livline. Og husk, at opbygning af et støttesystem ikke er et tegn på svaghed. Det er en strategisk måde at sikre, at du og dit barn trives. Du kan også læse mere om opbygning af et støttenetværk i dette blogindlæg.

Mors skyldfølelse er en almindelig del af livet som enlig mor, men det definerer ikke dit selvværd eller hvilken slags forælder du er. Når presset fra arbejde, forældreskab og hverdagens opgaver bliver overvældende, er det let at blive selvkritisk. Prøv i stedet at omformulere tankerne ved at skifte fra 'Jeg fejlede' til 'Jeg gjorde mit bedste i dag'. Denne lille mentale justering kan være overraskende stærk.

At lære at være enlig mor betyder at give slip på forestillingen om, at du skal gøre alting perfekt. Succes kan se forskellig ud fra dag til dag, og det er helt i orden. Måske lykkedes det dig at få dit barn i skole til tiden eller blot at holde sammen på det, da det hele blev overvældende. Fejr disse små sejre. 

En måde at gøre dette på er at føre en enkel daglig log over én ting, du gjorde godt, uanset hvor lille den måtte virke. Med tiden kan det hjælpe dig med at flytte fokus fra skyld til taknemmelighed. Og husk frem for alt, at at møde op med kærlighed og nærvær betyder langt mere end at sætte flueben ved alting. 

Hvis du er nysgerrig efter at vide mere om livet som enlig mor, kan du læse Henriettes personlige historie.

Der vil være tidspunkter, hvor arbejde eller forældreskab føles overvældende, og du kan opleve tilbageslag, såsom at du midlertidigt må sætte farten ned i din karriereudvikling på grund af børnepasningsansvar. At være modstandsdygtig betyder, at du kan tilpasse dig og komme tilbage efter disse udfordringer uden at miste fokus på dine langsigtede mål og målsætninger.

Det er vigtigt at fokusere på at udvikle dine kompetencer og lære kontinuerligt. Uanset om du ønsker at avancere i din nuværende karriere eller bevæge dig ind på et nyt område, så invester i dig selv ved at tage kurser, såsom onlinekurser på FutureLearn, deltage i webinarer eller holde dig opdateret med branchens tendenser. Dette vil hjælpe dig med at forblive konkurrencedygtig og åbne døre for nye muligheder.

At netværke med andre, der balancerer karriere og forældreskab, er også en del af at opbygge modstandsdygtighed i karrieren. De kan give værdifuld rådgivning, mentorskab og kontakter.

Når du møder tilbageslag, såsom at miste dit job eller være nødt til at tage et skridt tilbage på grund af forældreansvar, så husk, at din karriere er et maraton, ikke en sprint. Se tilbageslag som midlertidige, og brug tiden til at revurdere dine mål. Nøglen er at holde fokus på din vision, samtidig med at du forbliver fleksibel i forhold til, hvordan du opnår den.

Selvom det nogle gange kan virke udfordrende at kombinere karriereudvikling med livet som enlig forælder, kan det lade sig gøre. Vi håber, at nogle af tipsene i dette blogindlæg kan hjælpe dig med at trives i begge roller som solomor og professionel. Hver dag ser ikke ens ud, og det er helt okay. Husk blot at fejre de små sejre – du gør det rigtig godt!