Wer steht in deiner Ecke? 5 Arten von Menschen, die jede alleinerziehende Mutter in ihrem Leben haben sollte

Die Entscheidung für Solo-Mutterschaft ist kraftvoll und schön. Und manchmal kann es sich so anfühlen, als ob es zu viel wäre, um es allein zu tragen. Aber die Sache ist: Du musst es nicht allein machen.
Solo-Mütter
Anne Petersen
May 6, 2025
5 Min. Lesezeit
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Die Entscheidung für Solo-Mutterschaft ist kraftvoll und schön.

Und manchmal kann es sich so anfühlen, als müsste man zu viel alleine tragen. Aber die Sache ist: Du musst es nicht allein schaffen.

Während unseres Webinars zur Solo-Mutterschaft haben wir die Teilnehmenden gefragt, wie andere reagierten, als sie ihre Pläne, Solo-Mutter zu werden, mitteilten.

Folgendes haben sie uns gesagt:
  • 65 % erhielten sehr unterstützende Reaktionen
  • 20 % stießen auf vorsichtige, aber unterstützende Reaktionen
  • 10 % sagten, dass die Menschen viele Bedenken hatten
  • Und 5 % hatten es noch niemandem erzählt

 

Das bedeutet, dass 85 % der Frauen, die wir in unserem Webinar befragt haben, erfahren haben, welchen Unterschied es macht, von Anfang an jemanden an ihrer Seite zu haben. Und diese Unterstützung ist sehr wichtig.

Denn während die Solo-Mutterschaft eine zutiefst erfüllende Reise ist, bringt sie Momente des Zweifelns, der Freude, der Erschöpfung, des Stolzes und der Entscheidungsüberforderung mit sich.

Gerade dann kann ein Unterstützungsnetzwerk einen großen Unterschied machen. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie mehr über fünf Arten von Menschen, die wichtig an Ihrer Seite sind, wenn Sie eine Solo-Mutter aus eigener Entscheidung sind.

1. Der Fels

Der Fels ist mehr als ein Babysitter oder jemand, der Milch holt, wenn du sie vergessen hast. Das ist die Person, die wahre emotionale Stabilität bietet. Sie sind immer wieder zur Stelle, mit Freundlichkeit, Gelassenheit und ohne zu urteilen. Sie müssen nichts reparieren. Sie sorgen einfach dafür, dass sich alles ein wenig leichter bewältigen lässt.

Es könnte deine Mutter, dein Cousin oder ein Freund aus der Kindheit sein. Wer auch immer es ist, du vertraust dieser Person voll und ganz. Nicht alle beginnen ihre Reise als Solo-Mutter mit einem Fels in der Brandung, der von Anfang an da ist – und das ist in Ordnung. Manchmal taucht so eine Person erst auf, nachdem du deine Reise begonnen hast. Scheue dich nicht, dich auf neue Beziehungen einzulassen oder einem dir nahestehenden Menschen zu sagen, welche Art von Unterstützung du wirklich brauchst. Es ist oft überraschend, wer über sich hinauswächst.

2. Die ebenfalls alleinerziehende Mutter

Hier ist noch eine alleinerziehende Mutter, die es versteht. Vielleicht haben Sie sie über eine Online-Community oder eine lokale Gruppe kennengelernt. Sie versteht die Freude, das Stigma, die Fragen von Fremden und den tiefen Stolz, ein Kind allein großzuziehen. Du musst ihr nichts erklären, weil sie einen ähnlichen Weg geht.

Egal, ob Sie sich persönlich oder online treffen – diese Art von Verbindung ist unbezahlbar. Von bis hin zu Trotzanfällen im Kleinkindalter: Sie hat das Gleiche durchgemacht und Sie können Erfahrungen, Geschichten und Unterstützung teilen.

3. Der praktische Helfer

Diese Person taucht auf. Vielleicht ist es deine Nachbarin oder dein Nachbar, die/der kurz mit dem Abendessen vorbeischaut, oder die Freundin oder der Freund, die/der den Nachmittag umorganisiert, damit du es zu diesem Arzttermin schaffst. Das sind die, die wissen, wo dein Zweitschlüssel liegt, denen du um 16:45 Uhr eine Nachricht schicken kannst, wenn du im Stau steckst und dein Kind jetzt abgeholt werden muss.

Praktische Helfer packen oft lieber an als zu reden. Du sprichst vielleicht nicht jede Woche mit ihnen, aber du weißt: Wenn dir das Leben einen Strich durch die Rechnung macht – etwa mit einem kranken Kind oder einem verspäteten Zug –, krempeln sie die Ärmel hoch und helfen dir, das zu regeln. Am wichtigsten ist ihre Zuverlässigkeit. Sie brauchen sie nicht die ganze Zeit, aber wenn Sie sie brauchen, sind sie da.

4. Der Nur-für-dich-Freund

Solo-Mutterschaft ist intensiv, und es ist leicht zu vergessen, dass du auch eine Freundin, eine Leseratte oder eine Karaoke-Queen bist.

Diese Person hilft dir, wieder mit dem Menschen in Kontakt zu kommen, der du warst, bevor Windelwechsel und Kita-Bring- und Abholrunden anstanden.

Der-nur-für-dich-Freund erkundigt sich nach dir. Deine Leidenschaften, deine Träume, dein Datingleben, dein schlechter Tag bei der Arbeit – und nicht nur der jüngste Entwicklungsschritt deines Kindes. Das ist es, was diese Freundschaft oft wie einen Hauch frischer Luft erscheinen lässt.

Diese Freundin oder dieser Freund könnte dich spontan auf einen Kaffee einladen oder dir ein albernes Meme schicken, wenn du einen schweren Tag hattest. Diese kleinen Anstupser zurück zu deiner eigenen Identität sind Gold wert. Vor allem, wenn sich so viel von deinem Leben um die Routinen einer anderen Person dreht. Und selbst wenn man häufiger Nein sagt als Ja? Diese Person wird dich weiterhin einladen, weil dein Freund weiß, dass du eines Tages wieder zusagen wirst.

5. Das männliche Rollenmodell

Obwohl Studien zeigen, dass Kinder nicht zwei Elternteile brauchen, um sich gut zu entwickeln, legen manche Selbstgewählte Solo-Mütter Wert darauf, dass ein oder mehrere vertrauenswürdige Männer im Leben ihres Kindes präsent sind. Ein männliches Vorbild bietet eine andere Energie, Perspektive und Verbindung. Und oft wird Ihr Kind einfach davon profitieren, wenn es sieht, dass es Erwachsene in allen möglichen Varianten gibt.

Er könnte ein Großvater sein, der es liebt, auf dem Wohnzimmerboden mit Lego zu bauen. Ein Patenonkel, der Ihr Kind zu Fußballspielen mitnimmt. Oder ein enger Freund, der Ihr Kind mit seinen Lieblingsbüchern aus seiner eigenen Kindheit bekannt macht. Er ist nicht da, um „eine Lücke zu füllen“, weil es keine gibt. Er ist einfach Teil des weiteren Betreuungsumfelds Ihres Kindes.

Solo-Mutterschaft ist eine In Stand setzen Entscheidung und eine schöne.

Sie beweisen bereits, dass Liebe eine Familie ausmacht. Wenn sich Zweifel einschleichen (und das werden sie), frag dich: Wer steht an meiner Seite? Und dann denk daran, dass du dir dein eigenes Team, dein eigenes Dorf aufbauen kannst – und wir sind auch für dich da.

Wenn Sie Hilfe benötigen, sind wir jederzeit bereit, Sie auf Ihrem Weg als Solo-Mutter zu begleiten. Buchen Sie eine Kostenlose Beratung mit einer/einem unserer BeraterIn.

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