Wie lange überleben Spermien? Die Lebensdauer von Spermien erklärt

Wie lange Spermien überleben, hängt von ihrer Umgebung ab. Diese Tabelle gibt einen Überblick darüber, wie lange Spermien unter verschiedenen Bedingungen lebensfähig bleiben:

Die meisten Spermien überleben im weiblichen Fortpflanzungstrakt zwischen drei und fünf Tagen. Es ist zwar bekannt, dass Spermien bis zu sieben Tage überleben können, dies ist jedoch selten. Da eine Eizelle nur 12 bis 24 Stunden nach dem Eisprung befruchtet werden kann, trägt die fünftägige Lebensdauer von Spermien zur Definition des sechstägigen fruchtbaren Fensters einer Frau bei. 

Das fruchtbare Fenster umfasst die fünf Tage vor dem Eisprung (da Spermien im weiblichen Fortpflanzungstrakt bis zum Eisprung überleben können) sowie den Tag des Eisprungs selbst (an dem die Chancen auf eine Empfängnis am höchsten sind).

Spermien überleben außerhalb des Körpers zwischen wenigen Minuten und einer Stunde, wenn sie nicht kryokonserviert werden. Wenn Spermien unter Laborbedingungen eingefroren werden, können sie jahrzehntelang überleben. 

Wie lange Spermien außerhalb des Körpers überleben, wird von den Umgebungsbedingungen und der Oberfläche bestimmt, auf der sie abgelegt werden. Die wichtigsten Faktoren, die die Lebensdauer von Spermien außerhalb des Körpers beeinflussen, sind:

• Feuchtigkeitsniveau – Spermien benötigen zum Überleben eine feuchte, nährstoffreiche Umgebung. Fehlt sie, sterben Spermien schnell ab. Auf trockenen Oberflächen sind Spermien abgestorben, sobald das Sperma getrocknet ist.
• Temperatur – Spermien sterben schnell ab, wenn sie Temperaturen ausgesetzt sind, die höher oder niedriger als die normale Körpertemperatur von 37 °C sind.
• Kontakt mit Chemikalien – Der Kontakt mit Chemikalien, wie sie etwa in Seife enthalten sind, tötet Spermien ab.

Nein, die Verwendung von gefrorenen Spermien beeinträchtigt Ihre Chancen, schwanger zu werden, nicht negativ. Studien zeigen, dass eine langfristige Kryokonservierung und die Lagerung von Sperma keinen negativen Einfluss auf die klinischen Ergebnisse haben (Fertility and Sterility). Gefrorenes Sperma ist in Kinderwunschbehandlungen genauso wirksam wie frisches Spermien. 

In einigen Fällen kann das Einfrieren von Sperma Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft verbessern. Wenn ein Mann eine Behandlung erhält, die seine Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann, ermöglicht das Einfrieren von Sperma, es für eine spätere Schwangerschaft zu sichern und so die Chancen zu erhöhen.

Wenn Sie zwischen verschiedenen Optionen wählen, erklärt dieser Überblick über IUI vs. IVF die wichtigsten Unterschiede im Ablauf und was Sie erwarten können

Nicht ejakulierte reife Spermien können mehrere Wochen in den Hoden überleben, bevor sie vom Körper abgebaut und ihre Bestandteile wieder aufgenommen werden. Die Hoden produzieren ständig Spermien, und täglich werden Millionen von Zellen in einem Prozess gebildet, der als Spermatogenese bezeichnet wird. Die Spermatogenese beginnt in der Pubertät und setzt sich während des gesamten Erwachsenenlebens eines Mannes fort.

Wenn Spermien im weiblichen Fortpflanzungstrakt absterben, behandelt der Körper sie wie andere abgestorbene Zellen und beginnt, sie auf natürliche Weise abzubauen. Während einige Zellbestandteile vom Körper wiederverwertet werden, werden andere abgebaut und ausgeschieden. Der Prozess ist vollkommen natürlich und harmlos.

Spermien überleben in der Regel bis zu fünf Tage, wenn die Insemination durch Geschlechtsverkehr erfolgt, während aufbereiteter Samen, der mittels Intrauteriner Insemination (IUI) eingebracht wird, etwa 24 Stunden überlebt.

Daher hängt die Lebensdauer von Spermien nach einer Insemination von der angewandten Methode ab. Aufbereitete Spermien haben eine kürzere Lebensdauer, da bei der Aufbereitung die nährstoffreiche Samenflüssigkeit entfernt wird, die sie schützt. Spermien werden für eine IUI-Behandlung aufbereitet, um:

• Krämpfe, Infektionen und schwere allergische Reaktionen zu verhindern, die auftreten können, wenn Samenflüssigkeit direkt in die Gebärmutter eingebracht wird.
• die Spermienqualität zu verbessern. Bei der Samenaufbereitung werden unbewegliche oder abnorm geformte Spermien herausgefiltert, sodass eine höhere Konzentration beweglicher und gesunder Spermien verbleibt und die Chancen auf eine Empfängnis steigen.

Dass aufbereitete Spermien eine kürzere Überlebensdauer haben als nicht aufbereitete Spermien, ist einer der Hauptgründe, warum ein präzises Timing bei IUI-Behandlungen so wichtig ist.

Wenn Sie eine Behandlung in Betracht ziehen, lesen Sie gerne unseren Leitfaden zur künstlichen Insemination, um die Unterschiede zwischen IUI und ICI zu verstehen und zu erfahren, wie das Timing rund um den Eisprung funktioniert.

Der Körper benötigt etwa 74 Tage (2,5 Monate), um neue Spermien zu produzieren. Die wichtigsten Phasen im Lebenszyklus von Spermien sind:

1. Produktion (Spermatogenese) – Stammzellen in den Hoden teilen sich und entwickeln sich zu unreifen Samenzellen, den sogenannten Spermatiden.
2. Reifung (Nebenhoden) – die unreifen Spermien gelangen in den Nebenhoden, wo sie etwa fünf Wochen lang reifen und gespeichert werden.
3. Ejakulation – während der Ejakulation vermischen sich die Spermien mit Flüssigkeit aus den Samenbläschen und der Prostata, wodurch Sperma entsteht.
4. Wiederaufnahme – wenn reife Spermien nicht ejakuliert werden, baut der Körper sie nach mehreren Wochen ab und nimmt ihre Bestandteile wieder auf.

Die wichtigsten Faktoren, die das Überleben von Spermien beeinflussen, sind:

• Spermienqualität und Gesundheit – gesunde und bewegliche Spermien haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, den Weg durch den Gebärmutterhals zu überstehen. Auch eine höhere Spermienzahl erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Befruchtung.
• Timing – die Bedingungen im weiblichen Fortpflanzungstrakt sind während des fruchtbaren Fensters günstiger für das Überleben von Spermien. 
• Temperatur – Temperaturen deutlich über oder unter 37°C (Körpertemperatur) verringern die Überlebenschancen von Spermien.
• Lufteinwirkung – Spermien können ohne ihre schützende Samenflüssigkeit nicht lange überleben. Durch den Kontakt mit Luft trocknet es schneller aus.
• Zervixschleim – der Zervixschleim verändert sich während des Eisprungs, wird dünnflüssiger, alkalischer und spermienfreundlicher. Außerhalb des Eisprungs ist der Zervixschleim hingegen dickflüssiger und weist einen saureren pH-Wert auf. Dadurch sterben Spermien schneller ab.
• Lebensstilfaktoren – Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und andere Lebensstilfaktoren können die Spermienqualität beeinträchtigen und ihre erwartete Lebensdauer verkürzen.

Auch wenn nur ein Spermium die Eizelle befruchtet, verbessern eine höhere Beweglichkeit und eine größere Anzahl der Spermien die Befruchtungschancen. Hier finden Sie eine kurze Erklärung dazu, wie viele Spermien benötigt werden, um schwanger zu werden.

Sie können die Gesundheit Ihrer Spermien verbessern, indem Sie sich gesund ernähren, den Alkoholkonsum einschränken, mit dem Rauchen aufhören, Stress reduzieren und Ihr Körpergewicht durch regelmäßige Bewegung im Gleichgewicht halten.

• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung – eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die reich an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren ist, unterstützt die Gesundheit von Spermien. Denken Sie an Fisch, Nüsse, Samen, Kerne und grünes Blattgemüse.
• Schränken Sie Ihren Alkoholkonsum ein – Alkohol kann die Spermienqualität beeinträchtigen. Fachleute empfehlen daher, den Alkoholkonsum zu reduzieren oder ganz auf Alkohol zu verzichten, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.
• Hören Sie mit dem Rauchen auf – mit dem Rauchen aufzuhören verbessert die Spermienqualität deutlich, allerdings zeigen sich die Vorteile erst einige Monate nach dem Rauchstopp.
• Achten Sie auf Ihr Körpergewicht – das Körpergewicht beeinflusst den Hormonspiegel, was die Anzahl und Beweglichkeit der Spermien verringern kann. Regelmäßige Bewegung hilft Ihnen, ein gesundes Körpergewicht zu erhalten.
• Reduzieren Sie Stress – Stress kann ebenfalls den Hormonspiegel beeinflussen. Daher kann es hilfreich sein, Stress möglichst zu reduzieren, damit der Körper gesündere Spermien produziert.

Spermien sterben im Wasser in der Regel schnell ab, da dieses die schützende Samenflüssigkeit entfernt, die die Zellen zum Überleben außerhalb des Körpers benötigen. Mehrere Faktoren bestimmen, wie lange Spermien im Wasser überleben können:

• Vorhandensein von Chemikalien – Chemikalien wie Chlor und Stoffe in Seife töten Spermien nahezu sofort ab.
• Temperatur – Temperaturen außerhalb der normalen Körpertemperatur (37 °C) können Spermien sehr schnell abtöten. Das bedeutet, dass Spermien in Badewannen, Whirlpools und beheizten Schwimmbecken wahrscheinlich nicht lange überleben. 
• pH-Wert – Spermien benötigen zum Überleben einen bestimmten pH-Wert, und Wasser, das zu sauer oder zu alkalisch ist, kann Spermien schneller abtöten.

Im Allgemeinen überleben Spermien in keiner Art von Wasser lange. Sie sterben jedoch noch schneller ab, wenn das Wasser chemisch behandelt, heiß oder zu sauer bzw. alkalisch ist.

Kann heißes Wasser Spermien im weiblichen Fortpflanzungstrakt abtöten?

Spermien im weiblichen Fortpflanzungstrakt werden durch heißes Wasser nicht direkt abgetötet, da sie sich innerhalb des Körpers in einer geschützten Umgebung befinden. Das bedeutet, dass eine Schwangerschaft auch bei vaginalem Geschlechtsverkehr in heißem Wasser nicht ausgeschlossen ist.

Wie wirkt sich Wasser auf die Überlebensfähigkeit von Spermien aus?

Spermien sterben schnell ab, wenn sie mit reinem Wasser abgewaschen werden, und fast sofort, wenn sie mit chemisch behandeltem, heißem oder übermäßig saurem oder alkalischem Wasser abgewaschen werden.

Spermien können im weiblichen Fortpflanzungstrakt bis zu fünf Tage überleben und in dieser Zeit jederzeit eine Eizelle befruchten. Spermien außerhalb des Körpers können nicht drei Tage überleben, es sei denn, sie werden kryokonserviert, und können in diesem Zustand keine Eizelle befruchten.

Ja, Spermien können im weiblichen Fortpflanzungstrakt in der Regel bis zu fünf Tage überleben. Es besteht die Möglichkeit, dass sie die Eizelle auch an diesem letzten Tag befruchten und dadurch eine Schwangerschaft entsteht. Allerdings nimmt die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft ab, je länger sich die Spermien im weiblichen Fortpflanzungstrakt befinden.

Spermien können unter idealen Bedingungen bis zu sieben Tage im weiblichen Fortpflanzungstrakt überleben. Dies ist jedoch unwahrscheinlich, und die meisten Spermien überleben höchstens fünf Tage. Samen überleben nahezu unbegrenzt, wenn sie kryokonserviert und sicher gelagert werden.

Ja, Spermien sind lebende menschliche Zellen. Sie verstoffwechseln Energie, bewegen sich selbstständig und können außerhalb der Hoden zwischen wenigen Sekunden und bis zu sieben Tagen überleben. Sie stellen jedoch keinen eigenständigen Organismus dar. 

Die einzige Möglichkeit, sofort festzustellen, ob Sperma in die Vagina gelangt ist, ist eine genaue Beobachtung. Frauen bemerken möglicherweise nach dem Geschlechtsverkehr eine weiße oder trübe Flüssigkeit, die aus der Vagina austritt; dies kann darauf hindeuten, dass Sperma in die Vagina gelangt ist. 

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine Schwangerschaft technisch gesehen auch dann möglich ist (wenn auch weniger wahrscheinlich), wenn keine Spermien in die Vagina gelangen. Beispielsweise kann Sperma von der Vulva in den Vaginalkanal gelangen und möglicherweise zu einer Schwangerschaft führen.